صعود از بلوك، سنگ

صعود از بلوك، سنگ (BLOCS)

در بلوكها يا سنگهاي بلند، استفاده احتمالي از طناب براي حمايت

پائين آمدن در هنگام خطر: اين روش تاكيد بر پائين آمدن و خيلي مواقع پريدن مي باشد. پرش موثر به طرق زير ميباشد: (طريقه صحيح پاندول شدن)

- آگاهي از محدوده پرش (ارتفاع، محل فرود)

- در نظر گرفتن موقعيت سطح فرود (ماسه اي، صخره اي، ريشه اي)

- كاهش شدت سقوط با استفاده از جمع كردن پاها، پاها كمي باز از هم براي جلوگيري از برخورد آنها به چانه در حاليكه هوا را به بيرون مي دهيد (اما نه قطع تنفس)

‚Parade (به معني نوعي حمايت است كه شخصي در پائين سنگ از شخص كوهنورد حمايت مي كند البته نه با طناب و غيره بلكه در صورت سقوط شخص او را گرفته و يا به او كمك مي كند) حمايت از طريقه پاراد دو منظور دارد:

- كاستن از شدت سقوط

- جلوگيري از سقوط خطرناك و حمايت از سر و ستون فقرات

تاثير اين نوع حمايت بستگي به ارتفاع سقوط دارد. هنگامي كه دستهاي حمايت كننده ديگر با كوهنورد تماسي نداشته باشد، اين نوع حمايت اثر نسبي پيدا مي كند.

مربي بايد در روي دو اصل خيلي مراقب باشد:

- مراقب حمايت كننده: دستها آماده براي گرفتن كوهنورد

- هيچگاه حمايت كننده نبايد پاهاي كوهنورد را بگيرد (بايد كمر يا زير شانه هاي شخص را بگيرد)

ملاحظات

اين نوع حمايت براي كودكان موثر نيست (بازدهي بدي دارد)